Bili edzés: Mi nem működik

Annak érdekében, hogy a bili edzés a lehető leginkább zökkenőmentes legyen az Ön és kisgyermeke számára, szánjon egy percet arra, hogy megismerje nemcsak azt, ami működik, de mi nem:

Túl korán kezdődik

A bili edzés megkezdése, mielőtt a kisgyermek készen áll, csak megnehezíti és meghosszabbítja a folyamatot. Nincs olyan varázslatos idő, amikor megfelelő indulni. A legtöbb kisgyermek 18 és 24 hónap között rendelkezik a szükséges fizikai és szellemi képességekkel, míg néhányan még nem állnak készen, amíg közelebb nem állnak a 3 vagy 4 éves korhoz. Vigyázzon a fizikai, kognitív és viselkedési jelekre, amelyeket a kisgyermek beállított. hogy megpróbálja.

Három hónapig is eltarthat, vagy akár tovább is eltarthat, amíg gyermeke biliárd tréningezi, és fontos, hogy türelmes és támogató legyen az egész. Ha több hétig próbált sikertelenül, akkor a kisgyermek nem lesz még kész - várjon még néhány hetet, és próbálja újra.

Rossz időben indul

Nem jó ötlet az edzés egy héttel az új baba bekövetkezése előtt megkezdeni, amikor ápolót cserél, vagy gyermeke életének bármilyen más zavaró ideje alatt. A kisgyermekek rutin lények, és a szokásos programban bekövetkező bármilyen változás valószínűleg visszaesést okoz. Tehát várjon, amíg a dolgok rendeződnek, mielőtt elkezdené.

Nyomás gyakorlása

Ez nagyszerű, ha a kisgyermeke érdeklődést mutat a bili edzés iránt. De ne nyomja rá, hogy gyorsabban átjuthasson rajta, mint amennyit képes kezelni. Ha ideges lesz, elkezdi tartani a székletét, ami székrekedéshez és egyéb problémákhoz vezethet.

Hadd szánjon időt, és lépésről lépésre szokjon hozzá ehhez az új, többrészes folyamathoz. Saját sebességgel mozog az egyik szakaszból a másikba. Nagyszerű, ha szelíd emlékeztetőkkel és bátorítással próbál motiválni, de ha kopog, ne nyomja rá.

Valaki más menetrendjét követve

Minden héten nehezebb lesz, de nem számít, hányszor hallja a szüleit, törvényét vagy valaki korábbi generációtól azt, hogy siessen, és kezdje el az edzést, hagyja, hogy lehúzza a hátát.

A bili edzési módszerek nemzedékről generációra változnak, és az a gyakorlat, amely gyerekkorban volt, valószínűleg már nem lesz a norma. Manapság tipikus az, hogy a jelekre várjon, amikor gyermeke készen áll, és nem írja elő a saját ütemezését. És a kutatások azt sugallják, hogy a gyermekek nem tudják önkéntesen irányítani a húgyhólyag és a végbél izmait, amíg legalább 18 hónaposak nem lesznek.

Tehát, ha még több történetet hallat Jim unokatestvér fiáról, akit az első születésnapja tanított, mosolyogjon, bólintjon és mondja: "Van egy tervünk. Nem aggódunk." Más szülők támogatásával és tanácsaival kapcsolatban keresse fel a bili edzőközösség fórumát.

Büntesse gyermekét

Nem hajtja végre a dühöt, vagy bünteti a kisgyermeket, ha nem érdekli az edzés, nem ül a bilira, balesetet szenved vagy más olyan általános problémát tapasztal, amely a gyerekekkel biliárd edzés közben jár. A kudarcok természetesek, és a szidás csak kevésbé vonzza őt az edzés iránti érdeklődéséhez - attól tart, hogy bármilyen hiba idegesíti Önt. Ha képes, nyugodtan válaszoljon a rendetlenségre és más kihívásokra - ha nem tud, akkor harapja meg a nyelvét, és számoljon tízig, majd próbálja újra.

Nézd meg a videót: A LEGJOBB MELL EDZÉS +tricepsz és váll gyakorlatok bemutatva (Június 2022).